hangotuankiet
New Member
Có rất nhiều cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả, tùy thuộc vào việc bạn muốn giảm trong khoảng thời gian dài hay ngắn. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra các phương pháp giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả trong vòng 3 tháng, 1 tháng và thậm chí là chỉ 1 tuần. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!
1. Giảm mỡ bụng với muối
Sau sinh nở, đa số chị em gặp khó khăn với việc làm giảm kích thước vùng bụng. Ngoài cách làm giảm mỡ bụng bằng muối và gừng từ dân gian, tác dụng của lá ngải cứu trong việc giảm béo bụng cũng khá hiệu quả, bạn có thể tham khảo thêm cách giảm mỡ bụng nhanh từ cây ngải cứu sẵn có trong vườn nhà nhé.
Nguyên liệu:
- Chuẩn bị: Ngải cứu (mỗi lần 5-6 nắm to), khăn bông (2-3 cái), 2 viên gạch, bếp than tổ ong, 1 dải vải thô dài.
2. Bài tập giảm mỡ bụng
Bạn đừng nghĩ động tác đứng lên ngồi xuống đơn giản thì làm sao có thể giảm mỡ bụng hiệu quả bởi trên thực tế, động tác này giúp vận động toàn thân rất tốt từ cơ bụng, eo, hông, bắp chân, bắp tay. Cách tập bài thể dục giảm mỡ bụng này đơn giản như sau:
Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho cơ bụng , mông và đùi
♦ Hướng dẫn tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất:
+ Bạn đứng thẳng người, 2 chân mở rộng bằng hông, đưa 2 cánh tay ra phía trước.
+ Từ từ hạ người xuống sao cho 2 đùi song song với mặt đất, lưng vẫn giữ thẳng, 2 đầu gối không vượt quá mũi chân.
+ Thực hiện từ 10 - 15 lần mỗi hiệp và nên tập 3 - 4 hiệp.
+ Bài tập này đặc biệt tác động tới vùng bụng dưới, mông, đùi giúp đốt cháy lượng mỡ thừa rất nhanh nên bạn hãy kiên nhẫn luyện tập hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
3. Cách giảm mỡ bụng nhanh - công nghệ giảm mỡ bụng
xem thêm : thẩm mỹ viện lavender
xem thêm : viện thẩm mỹ lavender
Kết quả điều trị Hút mỡ bụng không cần phẫu thuật Liposonix
Giảm mỡ bụng siêu nhanh, bạn c ó thể nhìn thấy trong vòng 8 đến 12 tuần (đây là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể thực hiện quá trình chuyển hóa tự nhiên các tế bào mỡ được điều trị). * Kết quả tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
Hút mỡ Liposonix không phải là quá trình phẫu thuật, không thay thế cho việc tập luyện và chế độ sinh hoạt lành mạnh, Nhưng đây là phương pháp giảm mỡ nhanh chóng và dễ dàng để giúp bạn giảm eo, giảm mỡ và đạt được mục tiêu thân hình lý tưởng của mình.
1. Giảm mỡ bụng với muối
Sau sinh nở, đa số chị em gặp khó khăn với việc làm giảm kích thước vùng bụng. Ngoài cách làm giảm mỡ bụng bằng muối và gừng từ dân gian, tác dụng của lá ngải cứu trong việc giảm béo bụng cũng khá hiệu quả, bạn có thể tham khảo thêm cách giảm mỡ bụng nhanh từ cây ngải cứu sẵn có trong vườn nhà nhé.
Nguyên liệu:
- Chuẩn bị: Ngải cứu (mỗi lần 5-6 nắm to), khăn bông (2-3 cái), 2 viên gạch, bếp than tổ ong, 1 dải vải thô dài.
2. Bài tập giảm mỡ bụng
Bạn đừng nghĩ động tác đứng lên ngồi xuống đơn giản thì làm sao có thể giảm mỡ bụng hiệu quả bởi trên thực tế, động tác này giúp vận động toàn thân rất tốt từ cơ bụng, eo, hông, bắp chân, bắp tay. Cách tập bài thể dục giảm mỡ bụng này đơn giản như sau:
Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho cơ bụng , mông và đùi
♦ Hướng dẫn tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất:
+ Bạn đứng thẳng người, 2 chân mở rộng bằng hông, đưa 2 cánh tay ra phía trước.
+ Từ từ hạ người xuống sao cho 2 đùi song song với mặt đất, lưng vẫn giữ thẳng, 2 đầu gối không vượt quá mũi chân.
+ Thực hiện từ 10 - 15 lần mỗi hiệp và nên tập 3 - 4 hiệp.
+ Bài tập này đặc biệt tác động tới vùng bụng dưới, mông, đùi giúp đốt cháy lượng mỡ thừa rất nhanh nên bạn hãy kiên nhẫn luyện tập hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
3. Cách giảm mỡ bụng nhanh - công nghệ giảm mỡ bụng
xem thêm : thẩm mỹ viện lavender
xem thêm : viện thẩm mỹ lavender
Kết quả điều trị Hút mỡ bụng không cần phẫu thuật Liposonix
Giảm mỡ bụng siêu nhanh, bạn c ó thể nhìn thấy trong vòng 8 đến 12 tuần (đây là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể thực hiện quá trình chuyển hóa tự nhiên các tế bào mỡ được điều trị). * Kết quả tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
Hút mỡ Liposonix không phải là quá trình phẫu thuật, không thay thế cho việc tập luyện và chế độ sinh hoạt lành mạnh, Nhưng đây là phương pháp giảm mỡ nhanh chóng và dễ dàng để giúp bạn giảm eo, giảm mỡ và đạt được mục tiêu thân hình lý tưởng của mình.
Relate Threads
